Тернопольский пловец Александр Волынец стал победителем чемпионата Украины среди правоохранителей. Он финишировал первым на дистанции 50 метров вольным стилем. На первый взгляд, это событие буднично как для пловца, так и для рядового любителя спорта. Но в Днепропетровске, где и происходило это первенство, Александр Волынец вернулся в большой спорт после почти годового перерыва. Давняя травма спины напомнила о себе в грудных прошлого года на тренировках. А на нынешнем чемпионате мира в австралийском Мельбурне Волынец не смог стартовать даже в предыдущих заплывах. Врачи почти неделю пытались поставить его «на ноги». Боль была нестерпимой, и Александр покинул Австралию без трофеев. Потом был длинный период реабилитации. Существовала даже опасность, что Волынец уже не вернется в спорт. Впрочем, в Днепропетровске он стартовал на шести дистанциях. Результаты, правда, не были выдающимися. Но появилась уверенность, что лучший в украинской истории спринтер водных дорожек достигнет своих лучших кондиций.
Досье. Александр Волынец. Родился 9 октября 1974 года в Тернополе. Мастер спорта международного класса. Личный тренер – Ярослав Курко. Бронзовый призер чемпионата мира (2002 - 50 м в/с, бассейн 25 м; 2006). Чемпион Европы (2001 – эстафета 4х50 м в/с, бассейн 25 м). Серебряный призер чемпионата Европы (2000 - эстафета 4х50 м в/с, бассейн 25 м; 2001 - 50 м в/с, бассейн 25 м; 2004 - эстафета 4х50 м в/с, бассейн 25 м). Бронзовый призер чемпионата Европы (2000 - 50 м в/с, бассейн 25 м; 2002 - 50 м в/с; 2002 - эстафета 4х50 м в/с и эстафета 4х50 м к/п, бассейн 25 м; 2003 - эстафета 4х50 м в/с, бассейн 25 м; 2006 - 50 м в/с). Многократный чемпион Украины. Первый в Украине человек, проплывший 50 м вольным стилем быстрее 22-х секунд – 21,97 на чемпионате Европы в Будапеште. 12- раз устанавливал национальные рекорды на дистанции 50 м в/с. В 2001 году в составе эстафетной сборной Украины установил рекорд Европы на дистанции 4х50 м в/с, через год побитый немцами. Финалист двух Олимпиад (2000 - 50 м в/с, 8 место; 2004 - 50 м в/с, 6 место). Жена – Александра. Дети – Максим (3 года), Нина (1 год).
— Когда ехал в Днепропетровск, я не знал, доплыву ли хотя бы в одном заплыве, — рассказывает Александр «СПОРТглавреду». — После почти годового перерыва в выступлениях о своей готовности мог судить лишь теоретически. На учебно-тренировочные собрания с национальной сборной я начал ездить с сентября. Тогда в Ялте занимался физическими нагрузками только под надзором врача. Но это не были тренировки, а просто возобновление. Тогда, по итогам обследования, медики посоветовали еще два месяца не нагружать себя. Но прошло неполные шесть недель, и я решил испытать свои силы. Лишь за неделю до чемпионата Украины среди стражей порядка я начал плавать в привычном режиме. После этих соревнований понял, что травма уже не тревожит. И надеюсь, в декабре на чемпионате Украины я получу лицензию на чемпионат Европы.
Результат, который показали на первых соревнованиях после травмы, вас удовлетворил?
Время нужно улучшать приблизительно на полторы секунды (на чемпионате Украины среди стражей порядка Волынец преодолел дистанцию при 23,94 секунде – авт.). И это только для того, чтобы не потеряться в общей массе. А для достижения наивысших результатов нужно отнять целых две секунды. То есть, показать свой лучший результат. Как говорят, сам от себя я отстаю в настоящий момент на три трамвайных остановки. Понятно, что на 50-метровке свободным стилем это много. В запасе у меня больше месяца. Две недели с этого времени я отвел на ударные тренировки. Остальные — на доведение всех компонентов.
Возможно, частично время удастся улучшить за счет бритья. Ведь в настоящий момент вы необычно для пловца покрыты волосами...
Это мое «золотое руно»! За год волосы так отросли, что уже стал похож на «обезьяну» (смеется — авт.). Моя жена Александра даже удивляется. Таким она меня еще не видела. Но уже в декабре на чемпионате Украины я опять буду привычный — выбритый. Это действительно должно отнять несколько десятых секунд в моем времени.
Александр, до сентября вы совсем не тренировались?
Сначала лишь отдыхал. Потом частично под присмотром, но в основном самостоятельно начал восстанавливаться. Первые тренировки были со сборной.
Как вам самостоятельно удалось восстановить свою спортивную форму?
Где-то полтора года назад украинский пловец Виктор Назарук подарил диск с практическими навыками упражнений йоги. И я его забросил на длительное время. А когда начались проблемы с позвоночником, случайно вспомнил. Посмотрел и понял: это именно то, что мне нужно. Сначала занимался самостоятельно. А затем нашел контакты известного во всем мире специалиста по йоге Андрея Сидерского, который проживает в Украине. К слову, он тоже когда-то был пловцом. И, как выяснилось, давно меня заочно знает и согласился помочь. В основном я восстанавливался по программе Андрея. Теперь он пишет мне программы упражнений йоги.
Как перенесли такую паузу в тренировках?
У меня подрастают двое детей — сын Максим и дочка Нина. Хотелось с ними побыть. За это время с женой успели старшего отправить в садик. Вот так «тихонько» радуемся. Хоть до вечера имеем покой. Зато младшая доченька о себе уже напомнила - начала «права качать». В собственный дом поселился всего два года назад, а дети уже свою работу сделали. Стены все расписаны, плинтуса оторваны... По крайней мере, косметический ремонт придется делать. Хотя задумываюсь, а нужно ли? Дочка уже берется за активное «малярство». Поэтому, думаю «место для творчества» пока ей оставлю, а ремонтом займусь впоследствии. А вообще, очень весело с детьми! Пока не ездил на собрания, то радовался, что так провожу время, общению с семьей. Даже когда летом ездил в Ялту на восстановление, то обязательно брал с собой жену и детей.
А тренировать свою детвору не пробовали?
В бассейн им еще рановато, а вот в море уже плавают. Но только сами. От посторонней помощи принципиально отказываются.
Пока вы отдыхали, у вас появился еще один серьезный соперник, который побил сразу два мировых рекорда, – на 50 и 100 метров кролем...
Стефан Нюстранд — мой давний знакомый! Кстати, до 2006 года (то есть, к своей травме) я был впереди него практически на всех соревнованиях. Он, как говорят в плавании, на финише был «у меня в плавках». А относительно сегодняшних его результатов, то мне кажется, что в Швеции открылась новая аптека. И они дружно поплыли. То есть, увеличили тренировочные нагрузки и значительно качественнее начали восстанавливаться. Оттуда и мировые рекорды.
А если Нюстранд продержится так и к Олимпиаде?
Это всего лишь короткая вода. В 50-метровом бассейне он не такой серьезный соперник. Там есть много сильных пловцов. Они составят такую конкуренцию, которой он выдержать не сможет. Думаю, что среди них буду и я. А относительно рекордных заплывов, то я их видел. Скажу, что ничего особенного Стефан не показал. Только сумасшедшая работа на дистанции за счет какой-то непонятной неутомимости. Рядом с ним плыли и южноафриканец Схуман и австралиец Салливан. Так они в конце дистанции «подсели». А Нюстранд - словно заведен кролик на пружине. Но, повторюсь, то еще и короткая вода. Здесь можно кое-как и приплыть первым. Посмотрим, как он проплывет в 50-метровом бассейне.
Для того, чтобы составить конкуренцию Нюстранду, нужно сначала в Украине провести свое первенство.
В сборной уже и плавать никому. К моим результатам еще долго добраться никто не сможет. Меня год не было и что? Молодежь даже и не пыталась меня «попросить» из сборной. Так что из украинской команды меня еще долго не выгонят. В спринте все только от меня ожидают результатов.
Почти год вы возобновлялись, то есть, не соревновались. На материальные состояния это не повлияло?
За этот год со стороны государства я получал все, что предусматривалось контрактом. Но, конечно, хочется большего. Моя зарплата, так как теперь во многих, не успевает за ростом наших цен. А вот со следующего года моя ставка понизится до минимальной. Такую получают только молодые пловцы. Правда, существует вариант, что могут вообще со мной контракт не подписать. Это будет зависеть от результатов моих выступлений на чемпионате Украины. Кстати, в прошлом году похожая ситуация была у Дениса Силантьева. С ним также не хотели подписывать контракт. Дениса называли пенсионером, он оказался ненужным украинской федерации плавания. Но летом Силантьев проплыл со временем, с которым можно бороться за олимпийские награды, и он опять наилучший.
В чем же секрет Силантьева?
По моему мнению, главнее всего то, что он отдохнул. Знаю это по собственному опыту. Еще одно — то, что Денис сменил тренера. Теперь его готовят супруги Кожухи. В настоящий момент для Силантьева главное - продержаться на том уровне, какой он показал летом. Посмотрим, что будет через год. Скептицизм относительно него будет существвовать и в дальнейшем. Стоит ему провалить хоть одни соревнования, и его опять все начнут «списывать».
Вы также свыше трех лет тренируетесь под руководством нового наставника - Ярослава Курко. Довольны сотрудничеством с ним?
Главный итог нашей совместной работы - я показал девятый результат за всю историю плавания в спринте на большой воде. Я разменял 22 секунды. Это также достижение. Еще три года тому назад я с таким временами 50 метров не проплывал. В настоящий момент не хочется загадывать заранее, но это будут не последние наши успехи с Ярославом Курко.
В начале вы с тренером планировали значительно улучшить время своего старта. Тогда вы начали стартовать с одной ноги. Удалось ли поправить результаты в этом компоненте?
Мы посмотрели по видео мой старт именно в заплыве, в котором показал рекордный для себя результат, и убедились, что не все так просто. Стартую я все равно медленно. Но где-то в конце 2006 года я значительно улучшил время старта. Впрочем, как раз тогда травмировался... После восстановления я с тренером каких-то грандиозных планов в подготовке не стал делать. Теперь лишь дорабатываем необходимые элементы. Травма меня не сломала, а наоборот — я стал стабильнее. А с моими результатами, если все будет в порядке, я смогу побороться за любую олимпийскую медаль.
У вас впереди новый сезон, в котором для начала нужно получить олимпийскую лицензию.
Ее можно получить еще до конца июня следующего года. А во многих дисциплинах у Украины нет шансов получить эту лицензию. Поэтому президент федерации плавания дал возможность ездить на любые международные старты, где можно показать необходимое время. До июня я никуда не планирую выезжать. Зима и весна - очень тяжелые периоды. Опыта у меня и так хватает, чтобы его еще где-то приобретать. Поэтому лучше подготовиться до лета и тогда уже проплыть. И поехать в Пекин на Олимпиаду. Я запланировал поездку в Рим на турнир Септе-колле. Его всегда проводят в начале июня. Поэтому у меня будет единственный шанс для получения лицензии. Если нет, то... Но там мне больше всего нравится плавать. В Риме постоянно попадал в число призеров. Там бассейн с очень быстрой водой и результаты постоянно высоки.
Но это же единственный шанс?!
Да — единственный! И что? Меня это не слишком беспокоит...
